ปุจฉา-วิสัชนา > คนเรารักสุขเกลียดทุกข์ แต่ทำไมถึงจดจำแต่เรื่องร้ายๆ
กลับหน้าแรก

คนเรารักสุขเกลียดทุกข์ แต่ทำไมถึงจดจำแต่เรื่องร้ายๆ

โดย พระไพศาล วิสาโล
วันที่ 15 มิถุนายน 2014
จากหน้า พระไพศาล วิสาโล - Phra Paisal Visalo

ปุจฉา วิสัชนา

กราบเรียนถามพระอาจารย์ ทั้งๆ ที่คนเราเกลียดทุกข์รักสุข แต่กลับมีความจำหมายยึดในทุกข์มากกว่าสุข คลายยึดในสุขได้ง่ายกว่าทุกข์ ทั้งๆ ที่เราเกลียดกลัวทุกข์เหลือเกิน รบกวนพระอาจารย์ช่วยชี้ทางด้วยคะ ขอบคุณมากค่ะ

เป็นธรรมดาที่คนเรายิ่งเกลียดโกรธสิ่งใด ใจก็ยิ่งจดจ่อฝังใจอยู่กับสิ่งนั้น นอกจากนั้นคนเรายังชอบมองในแง่ลบ จึงจดจำสิ่งร้าย ๆ ได้มากกว่าสิ่งดี ๆ ใครที่ต่อว่าด่าทอเรา เราจะจำเขาได้แม่นกว่าคนที่ชมเรา ใครที่โกงเงินเรา เราจะจำเขาได้แม่นกว่าคนที่เคยให้เงินเรา

อันนี้อาจเป็นผลจากสัญชาตญาณระวังภัยของมนุษย์ที่สะสมมาช้านาน ซึ่งช่วยให้มนุษย์อยู่รอดมาจนทุกวันนี้ แต่ข้อเสียก็คือทำให้เรามีความทุกข์ได้ง่าย ปล่อยวางความทุกข์ได้ยาก

คำแนะนำของอาตมาก็คือ พยายามมองบวกหรือนึกถึงเหตุการณ์ที่ดี ๆ บ้าง ขณะเดียวกันก็พยายามวางใจเป็นกลางต่อความทุกข์ อย่าเกลียดมัน ควรมองให้เห็นว่าทุกข์นั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง เช่น ฝึกให้เราอดทน รู้จักปล่อยวาง หรือสอนใจเราให้ไม่ประมาท และเห็นสัจธรรมของโลก การพยายามมีสติรู้ทันความโกรธ เกลียด และกลัว ก็ช่วยให้อารมณ์เหล่านี้รบกวนจิตใจน้อยลง และกลับมาเป็นปกติได้เร็วขึ้น

รวบรวมงานเขียนและบทความของพระไพศาล วิสาโล www.visalo.org  korobiznet เอื้อเฟื้อพื้นที่   
webmaster    ๒๕๕๒ All Rights ไม่ Reserved