ปุจฉา-วิสัชนา > ทำสมาธิแล้วหายใจดัง
กลับหน้าแรก

ทำสมาธิแล้วหายใจดัง

โดย พระไพศาล วิสาโล
วันที่ 23 มีนาคม 2013
จากหน้า พระไพศาล วิสาโล - Phra Paisal Visalo

ปุจฉา วิสัชนา
กราบนมัสการพระคุณเจ้าครับ ผมมีเรื่องอยากสอบถาม ตอนผมเป็นทุกข์ในการปฏิบัติสมาธิ เวลาผมไปนั่งสมาธิเป็นหมู่คณะ ขณะนั่งปฏิบัติจะมีคนมาสะกิดบอกว่าผมหายใจดังบ้าง กรนออกมาบ้าง ทั้งๆ ที่ผมไม่ได้นั่งหลับ และรู้สึกตัวตลอดเวลา แต่ผมไม่ได้ยินเสียงที่คนข้างๆ บอกอย่างที่เขาบอกเลย ผมอายมากครับ ผมรู้สึกไม่ดีเลยครับ อยากจะรบกวนถามว่าควรจะแก้ไขอย่างไรดีครับ เพราะตอนนี้ก็ได้แต่ปฏิบัติที่บ้านไม่กล้าไปปฏิบัติข้างนอกร่วมกับคนอื่นอีกเลยครับ

เป็นไปได้ที่ระหว่างนั่งสมาธิ คุณอาจเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่า “ตกภวังค์” จึงไม่รู้ตัวชั่วขณะว่าเกิด อะไรขึ้นกับคุณ ถ้าจะให้แน่ใจ คุณลองปฏิบัติกับเพื่อนที่คุ้นเคย หากคุณมีอาการดังกล่าวจริงเขาก็จะยืนยันแก่คุณได้ ในกรณีเช่นนั้น ก็ขอให้ทราบว่าเป็นเรื่องธรรมดา หากคุณปฏิบัติถูกวิธีและมีความก้าวหน้า อาการดังกล่าวก็จะหายไปเอง หาไม่ก็ลองเปลี่ยนปฏิบัติในรูปแบบอื่น ที่ไม่เน้นหนักในด้านสมาธิหรือการทำจิตให้สงบนิ่ง
รวบรวมงานเขียนและบทความของพระไพศาล วิสาโล www.visalo.org  korobiznet เอื้อเฟื้อพื้นที่   
webmaster    ๒๕๕๒ All Rights ไม่ Reserved